Ballet Fly

ALINHA, FORTALECE, EMAGRECE!

Ballet Fly é uma modalidade que mistura pilates, dança e circo. Os benefícios que ela traz  para o corpo e para a saúde são inúmeros.

Através de movimentos de dança, envolve acrobacias e trabalha todo o corpo.

Esse é o Ballet Fly, modalidade criada por Leticia Marchetto e que temos o prazer de trazer para o Tatuapé, sendo a única escola da região a oferecer essa prática.

BENEFÍCIOS:

Postura: Melhora a postura por conter exercícios de alinhamento e contribui para o aumento da consciência corporal e da coordenação motora.

Fortalecimento: Melhora o fortalecimento muscular, já que desafia a musculatura contra a gravidade. Sem contar a tonificação e alongamento.

Calorias: Por manter o ritmo da dança contribui fortemente para a queima de calorias.

Cardiovascular: Sem dúvida, estabelece o condicionamento cardiovascular que se refere à melhora na oxigenação de sangue do por todo o corpo.

 

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    Unidade Tatuapé

     

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    SEG Symone à definir  à definir básico Básico 1
    TER Symone à definir  à definir básico Básico 1
    QUA Symone à definir  à definir básico Básico 1
    QUI Symone à definir  à definir básico Básico 1
    SEX Symone à definir  à definir básico Básico 1
    SÁB Symone à definir  à definir básico Básico 1



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