1. Ser bailarina era sonho de menina? Realize! Há aulas para iniciantes de todas as idades. A atriz Carolina Dieckmann vestiu a sapatilha já adulta.

2. Adeus Solidão! Em par ou em grupo, dança pressupõe contato com outra pessoa. Como o astral é ótimo nas aulas, você faz amigos num pulo!

3. Vencendo a timidez! A dança permite que você se descubra, ganhe autoconfiança. Você se mostra, se solta e sente-se bem com isso.

4. Alto Astral! Ao praticar os movimentos da dança o corpo libera endorfina e serotonina, os hormônios de prazer. Livre das tensões, o seu humor melhora e a ansiedade diminui. Você sai revigorada da aula.

5. Queimando Calorias! Dançar é um ótimo exercício e é muito mais divertido que fazer repetições na academia. Uma hora de aula pode queimar ate 450 calorias.

6. Malhação cerebral! É comprovado cientificamente que o aprender a dançar contribui com o desenvolvimento do raciocínio, concentração e habilidades.

7. Elegância! Ao dançar você repara nos movimentos do corpo e ganha coordenação motora. Quem se acha desajeitada, logo descobre dotes de bailarina delicada.

8. Descobrindo seus potenciais. Na dança  você descobre seu poder. Poder de decidir, de agir, de comandar sua própria vida, de saber o que é bom ou não para você, tudo isto com muita autoconfiança. 

9. Romance! Olho no olho, rosto colado, Dançar junto recupera a química do casal. Proponha algumas aulas de dança com seu parceiro. Vai rolar pura sintonia.

10. Cuidando de sua saúde. Além de tonificar a musculatura, você conquista o aumento da flexibilidade, melhora da circulação sanguínea, da postura e da resistência física. Tudo isso de uma forma prazerosa e divertida, causando grande sensação de bem-estar.

 “Louvada seja a dança, que tudo exige e fortalece, saúde, mente serena e uma alma encantada. A dança significa transformar o espaço, o tempo e a pessoa” ( Santo Agostinho)

Referencias

  1. www.minhavida.com.br
  2. www.treinoecia.com.br

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