Cia Shiva Nataraj de Danças Árabes

A cia Shiva Nataraj de Danças Árabes se destacou mais uma vez no Mercado Persa!

Ficou em 2° lugar na Categoria Clássico Golden!

Parabéns à nossa querida diretora Lunah Farah pelo seu trabalho incrível e às queridas e dedicadas bailarinas:
Ariane Tris, Andréia Melo, Alexandra Ferreira Lima Giseli Olaya, Ingrid Peres, Jaqueline Vieira, Jenifer Costa, Paula Marques, Rebeca Lima Coutinho e Samara Alves

Vocês foram incríveis! Estamos muitos orgulhosos!

Cuidados e dicas para seus tornozelos

A Dança é uma prática que requer muito esforço do nosso corpo como um todo, por isso temos que ter consciência e cuidado para não causarmos lesões sérias. Hoje vamos compartilhar alguns cuidados e dicas para seus tornozelos.

Independente do nível que você esteja na dança é muito importante que conheça seu corpo e limites. Tenha paciência, dê tempo ao tempo para entender e se a acostumar com os exercícios, pois assim não irá causar esforço a mais e nem sobrecarregar seus pés e tornozelos.

Cada modalidade de dança tem seu tipo de calçado, tenha atenção de estar confortável com a botinha, sapatilha, sapato ou meia. Antes de qualquer coisa é de suma importância o momento de aquecimento, pois ele prepara, desperta seu corpo para aula, procure nunca perder esse momento, e no decorrer da aula busque sempre tirar suas dúvidas com o professor, referente a cada movimento e exercícios como: Saltos, giros, flexão, plantar (flamenco), ou apenas um deslizar pelo chão.

Para cada exercício existe uma técnica certa para sua execução, por isso tenha sempre essa atenção e respeite seu limite, pois assim estará respeitando seu corpo e claro seus tornozelos!

Pensando nos cuidados com os tornozelos dia 27/04 às 12h teremos uma aula especial de sapateado: Educação somática focada nos tornozelos, será voltada a atenção para os ossos, os músculos e tudo que envolve os tornozelos!

Aulas de Rotina Oriental árabe

Oportunidade para aperfeiçoamento!

Aulas de Rotina Oriental Árabe , que abordará os principais ritmos árabes e os movimentos mais adequados à cada um deles.

A aula seguirá uma ordem cronológica similar à ordem dos ritmos que aparecem em músicas clássicas (Rotina). 
Os principais temas serão:
– Ritmos árabes (básicos)
– Deslocamentos para entrada em cena
– Momento Baladi
– Taksim e Lentos
– Folclore (Said, Khaleege e Ayub)
– Solo de Percussão (Derbake)
– Ritmos longos ( 8 e 10 tempos)
– Finalizações Clássicas

As aulas de Rotina Oriental Árabe acontecerão às quintas-feiras, das 21h às 22h. Tendo início na próxima quinta-feira (4/4)

Professora Beatriz Góes

Valor mensal para alunos: R$ 50,00
Valor mensal para não alunos: R$ 70,00

 

 

EXCLUSIVO SISTEMA DE CRÉDITOS/AULA

Através do exclusivo sistema de créditos/aula, você pode definir
quantas aulas pretende fazer e adquirir somente os créditos
necessários, nem mais, nem menos!

Unidade Tatuapé
Telefones: +55 (11) 2296.8969
Endereço: Rua Bom Sucesso, 1119, Tatuapé – SP.

Horário de Atendimento: Seg à Qui das 9h às 21h30, Sex das 14h às 21:30 e Sab das 8:10h às 14h