Aula Demonstrativa nos dias:
25/10 Sexta das 18h as 19h e
26/10 Sábado das 9h as 10h
Professora Roberta Sant´ana de Castro – CREF 078715-G/SP
Instrutora credenciada ZIN
O programa Zumba [e uma aula de dança-ginastica inovadora, com inspiração latina que incorpora a musica latina e internacional e movimentos de dança, criando um sistema de ginastica dinâmico, excitante, divertido e eficaz concedida para todos.
Uma aula de Zumba, conhecida como Zumba Fitness Party combina ritmos rápidos e lentos que tonificam e esculpem o corpo usando uma abordagem de ginastica aeróbia para alcançar uma mistura exclusiva e balanceada de benefícios de tonificação e cardiovascular.
O programa Zumba integra alguns dos princípios básicos de treinamento intervalado de resistência para maximizar a queima de calorias gerando benefícios cardiovasculares e tonificação corporal total. Uma aula de Zumba Fitness queima em média de 500 a 1000 calorias.
Estilos musicais da Zumba: salsa, merengue, hip hop, samba, pop, funk entre outros…
Turmas regulares:
Sexta das 18h as 19h e/ou Sábado das 9h as 10h
Participe da aula demonstrativa! Venha para a festa!!